Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Sparen von Geld mit Food-Planern

Arbeitsblätter helfen Ihnen auf dem richtigen Weg

Der beste Weg, um zu vermeiden, häufig essen zu gehen, ist, große Mahlzeiten geplant zu haben und alle Zutaten, die Sie benötigen, um sie zu machen. Dies erfordert, dass Sie Ihre Mahlzeiten für die Woche im Voraus planen und alles, was Sie brauchen, im Supermarkt auf Ihrer wöchentlichen Fahrt bekommen. Plane unter der Woche Mahlzeiten, die schnell und einfach sind, so dass dir dieser Termin in der Küche nach einem langen Tag nichts ausmacht. Wenn du mit deinen Plänen ambitioniert bist, kommst du am Mittwoch vielleicht einfach raus, anstatt ein aufwendiges Gericht zu machen, das am Samstag, als du im Supermarkt warst, wirklich großartig klang. Hier sind einige Arbeitsblätter zum Ausdrucken von Mahlzeiten, mit denen Sie Ihre Arbeit erledigen können. Wählen Sie diejenige, die am besten zu Ihnen passt. Und sehen Sie sich die Tipps an, wie Sie Zeit für die Planung Ihrer Mahlzeiten sparen können.

  • 01 - Wöchentlicher Mahlzeitenplaner

    Foto © Erin Huffstetler

    Wenn Sie einmal in der Woche ein Lebensmittelgeschäft bevorzugen, ist der wöchentliche Essensplaner genau das Richtige für Sie. Es bietet Platz für ein Frühstück, Mittag- und Abendessen für jeden Tag der Woche.

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  • 02 - monatlicher Mahlzeitenplaner

    Foto © Erin Huffstetler

    Wenn Sie lieber einen ganzen Monat lang Abendessen planen, ist dieser monatliche Essensplaner Ihr Arbeitsblatt. Es enthält eine große Einkaufsliste, die Sie abreißen und mit in den Laden nehmen können.

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  • 03 - Monatlicher Mahlzeitenplanungskalender

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    Wenn Sie einen ganzen Monat lang alle drei täglichen Mahlzeiten planen möchten, notieren Sie alles auf dem monatlichen Speiseplankalender und posten Sie es in Ihrem Kühlschrank. Es enthält auch eine Abreiß-Einkaufsliste, die Sie beim Einkaufen verwenden.

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  • 04 - Machen Sie das Beste aus Ihrem Mahlzeitplaner

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    Heften Sie Ihren bevorzugten Essensplaner an, damit Sie zurückgehen und ihn immer wieder ausdrucken oder eine einzelne Kopie ausdrucken und laminieren können, um sie wiederverwendbar zu machen. Schreiben Sie einfach mit einem nassen oder trockenen Löschmarker darauf. Dann reinigen Sie es, um frisch zu beginnen. Sie können es auch wiederverwendbar machen, indem Sie es in einen Bilderrahmen stecken und mit einem nassen oder trockenen Löschmarker auf das Glas schreiben. Mit dieser Option können Sie Ihr Haus dauerhaft an Ihrer Küchenwand befestigen.

  • 05 - Verbringen Sie weniger Zeit Mahlzeiten zu planen

    Wenn Sie die Aufgabe, jede Woche neue Mahlzeiten zu planen, nicht genießen können, sollten Sie sich einen Monat (oder ein paar Monate) Mahlzeiten zulegen. Dann laminieren Sie die Blätter und kleben Sie sie in ein Bindemittel. Drehen Sie sich einfach durch die Blätter, um die Mahlzeiten interessant zu halten, und Sie müssen die Essensplanung nicht zu einer regelmäßigen Aufgabe auf Ihrer To-Do-Liste machen. Sie könnten sogar 12 Monate Mahlzeiten bekommen. Dann einfach den Plan Jahr für Jahr wiederverwenden. Das erlaubt Ihnen, in den Nahrungsmitteln zu arbeiten, die in der Jahreszeit sind und Mahlzeiten um Ferien zu planen.

    Wenn das nach einer zu großen Aufgabe klingt, sollten Sie sich nur einen Plan für diesen Monat machen. Wiederholen Sie den Vorgang nächsten Monat. Wenn Sie Ihre Pläne speichern, anstatt sie wegzuwerfen, haben Sie bis Ende des Jahres einen angepassten jährlichen Speiseplan.